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vor einer Woche geboostert: ein Tag richtig krank, zwei Tage geht so, vier Tage schwach. Eine Woche nun keinerlei Sport, kaum gegessen (nur noch Haferflocken und Obst) und neuer Kalorien-Lifehack: Milch mit 0,3% Fett statt 1,5%.
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92,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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Haftada 3,5 kg kaybediyor
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