07 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,9 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2423 kcal
|
Yağ: 118,49g | Prot: 197,07g | Karb: 136,36g.
Kahvaltı: Bulk Powders Pure Whey Protein Salted Caramel. Öğle Yemeği: Parmigiano (Grattugiato), Gustato Sugo al Ragù, Felicia Bio Fusilli Lenticchie Rosse. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Mortadella, Nonna Tita Scamorza, Conad Hamburger di Suino. Aperatifler/Diğer: Nutella Nutella, senza Pensieri Biscobar Fondente, Muller Mousse Proteica, Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla, Milk Crema Dessert al Cacao, Lindt Cioccolato Fondente 70%, Mela. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|