07 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 28,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1122 kcal
|
Yağ: 54,28g | Prot: 48,06g | Karb: 110,31g.
Kahvaltı: Parmalat Молоко 1,8%, банан Мини, Фруто Няня Пюре из Чернослива, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые с Витаминами, Дмитрогорский Продукт Бекон Домашнего Копчения, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Хлеб. Öğle Yemeği: Желтый Сладкий Перец, Шпикачки, Слобода Масло Подсолнечное, Bibigo Цветная Капуста в Хрустящих Сухариках. Akşam Yemeği: Авокадо Авокадо, Русское Море Горбуша Филе Горячего Копчения, Огурец (с Кожурой), Синявинское Яйцо Куриное, Bonfesto Cream Cheese, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Хлеб. Aperatifler/Diğer: Parmalat Молоко 1,8%, Balance Палочки Рисовые с Грецким Орехом и Изюмом. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|