07 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1657 kcal
|
Yağ: 73,35g | Prot: 65,80g | Karb: 178,54g.
Kahvaltı: Черная Смородина, Молоко (2% Обезжиренное), Proste Historie Szpinak Liście , Herbalife Koktajl Odżywczy, Mroźna Kraina Truskawki Mrożone . Öğle Yemeği: Biedronka Tortilla Wraps, Помидоры Черри, Шпинат, Красный Сладкий Перец, Яйцо, Сыр Моцарелла, Мандарины. Akşam Yemeği: Ролл Калифорния, Роллы Темпура, Ролл с Креветкой, Ролл с Авокадо, Роллы Филадельфия, Ролл с Огурцом, Ролл с Лососем. Aperatifler/Diğer: Ferrero Raffaello (10g), Апельсин, Ferrero Ferrero Rocher. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Nataliya Haluzynska Kilo Geçmişi
|