07 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 36,5 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1173 kcal
|
Yağ: 81,56g | Prot: 89,41g | Karb: 17,17g.
Kahvaltı: Sadia Mortadela Defumada, Now Foods Eritritol, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Prezunic Queijo Muçarela, Pilão Café, Ovo Frito, Growth Supplements Omega 3, Herbamed Maca Peruana, Abacate, Pimentão Vermelho. Öğle Yemeği: Alho, Hellmann's Maionese, Prezunic Queijo Muçarela , Pepino (Descascado), Bom Princípio Cebolinha Cristal em Conserva , Vagem Cozida, Cenouras, Tomates, Carne de Vaca Assada, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Akşam Yemeği: Sadia Mortadela Defumada, Ovo Frito. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Monique.jap =) Kilo Geçmişi
|