07 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
525 kcal
|
Yağ: 35,75g | Prot: 14,46g | Karb: 43,13g.
Öğle Yemeği: Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Zeytinyağlı Pırasa, Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağı, Havuç. Akşam Yemeği: Pişmiş Havuç, Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
|
|