07 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1365 kcal
|
Yağ: 58,06g | Prot: 80,93g | Karb: 137,66g.
Kahvaltı: Сливочное Масло, Кофе с Молоком, Сыр, Жареное Яйцо, Гречка. Öğle Yemeği: Морковь, Макароны из Цельной Пшеницы, Курица Вареная. Aperatifler/Diğer: Кефир 2,5%, Творог 5%, Сметана 15%, Хлеб Цельнозерновой. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|