07 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1590 kcal
|
Yağ: 28,42g | Prot: 85,40g | Karb: 244,49g.
Kahvaltı: Skinny Chocaholic Spread Salted Caramel, Callowfit Salty Caramel, Ristora Idrolitina, Le Naturelle Albume d'uovo Pastorizzato , Max Protein Good Morning Instant Oatmeal Choco Cream Cookies, Myprotein Powdered Peanut Butter Original, Lotus Biscoff, Fage Yogurt Greco Total 0%, Banana. Öğle Yemeği: Callowfit Mayo, Gastronomia di Mare Salmone Selvaggio Sockeye Affumicato, Callowfit Island Style, Lattuga, Selex Pane di Segale, Avocado. Akşam Yemeği: Zucchine, Max Protein Grandma’S Bbq Sauces Tennessee Bourbon Style, Le Naturelle Albume d'uovo Pastorizzato , Yutaka Pane Grattugiato Panko , Callowfit Island Style, Lattuga, Petto di Pollo, Carne, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Olio Extra Vergine di Oliva, Curtiriso Riso Basmati. Aperatifler/Diğer: Myprotein Powdered Peanut Butter Original, Callowfit Salty Caramel, Banane, Scotti Gallette Riso e Mais, Fage Yogurt Greco Total 0%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|