07 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 21 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1192 kcal
|
Yağ: 53,08g | Prot: 49,76g | Karb: 128,08g.
Kahvaltı: Nescafe Dolce Gusto Американо, Пискаревский Молоко 2,5%, Банан, Extra Хрустящая Гранола-Мюсли, Простоквашино Творог 5%. Öğle Yemeği: Фикс Прайс Protein Bar Caramel, Пискаревский Сметана 15%, Борщ с Говядиной. Aperatifler/Diğer: Квант Печенье Улыбка, Рулет из Лаваша,Авокадо,Семги,Творожного Сыра и Огурца, Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
devo4ka.decadence Kilo Geçmişi
|