07 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 39,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
895 kcal
|
Yağ: 34,96g | Prot: 88,66g | Karb: 77,46g.
Kahvaltı: Boiled Egg, Kroger Sliced Canadian Bacon. Öğle Yemeği: Kroger Greek Nonfat Yogurt - Peach, Oscar Mayer Deli Fresh Smoked Uncured Ham, Oscar Mayer Deli Fresh Rotisserie Seasoned Chicken Breast, Healthy Life Hawaiian Keto Bread, Kraft Miracle Whip Light Dressing. Akşam Yemeği: Ken's Steak House Lite Caesar Salad Dressing, Farm Stand Iceberg Garden Salad, Spinach, Radish, Carrots, Kroger Mild Cheddar Cheese, Kroger New York Strip Steak. Aperatifler/Diğer: Popsicle Cherry Popsicle, Bai Zambia Bing Cherry Antioxidant Infusion, Advocare Spark Energy Drink (7g). devamı için...
|
Haftada 2,0 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Karen Lowell Kilo Geçmişi
|