07 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 20,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3428 kcal
|
Yağ: 158,83g | Prot: 122,62g | Karb: 308,00g.
Kahvaltı: Злагода Сирок З Маком, Торчин Кетчуп Лагідний, Lipton Чай, Levada Вареники с Картошкой . Öğle Yemeği: Щедро Майонез Салатный 30%, Геркулес Вареники с Картошкой. Akşam Yemeği: Заречье Творожная Масса , Санта Бремор Чука, Мясна Весна Колбаски Егерские, Оболонь Пиво Светлое. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|