03 Haziran 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1265 kcal
|
Yağ: 40,36g | Prot: 61,98g | Karb: 167,72g.
Kahvaltı: Patate (Polpa, Salate, Bollite), Conad Pane di Grano Duro, Olio Extra Vergine di Oliva. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta. Akşam Yemeği: Auchan Pane Integrale, Pere, Petto di Pollo. Aperatifler/Diğer: Ciliegie, Vipiteno Yogurt Bianco Magro. devamı için...
|
|
1447 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 4 saat, Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 30 dakika, Dinlenme - 11 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
MedeaCalzana Kilo Geçmişi
|