07 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2576 kcal
|
Yağ: 114,96g | Prot: 246,01g | Karb: 137,49g.
Kahvaltı: Crosse & Blackwell Lite Mayonnaise, Tuna in Water (Canned), Kellogg's Corn Flakes, Clover Full Cream Fresh Milk, Roasted Salted Peanuts, Clover Full Cream Fresh Milk, Biltong. Öğle Yemeği: USN Whey Protein. Akşam Yemeği: McDonald's Double Quarter Pounder with Cheese. Aperatifler/Diğer: Pick n Pay Full Cream Fresh Milk, Biltong. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
@FoodForThought Kilo Geçmişi
|