04 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1107 kcal
|
Yağ: 48,01g | Prot: 82,56g | Karb: 82,50g.
Öğle Yemeği: Amigo Kavrulmuş Fındık İçi, Tamek Domates Salçası, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Sütaş Kaşar Peyniri, Wasa Fibre, Mis Krem Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Sütaş Beyaz Peynir. Akşam Yemeği: Kızarmış Yumurta, Mis Doğal Yoğurt, Tam Buğday Ekmeği, Tavuk Göğüs Eti. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|