07 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1135 kcal
|
Yağ: 49,93g | Prot: 50,87g | Karb: 121,41g.
Kahvaltı: Lettuce, Coffee with Cream and Sugar, Egg. Öğle Yemeği: Earth's Own Almond Milk Vanilla, Lettuce, Thai Kitchen Peanut Satay Sauce, Compliments Vegetable Stir Fry, Chicken Breast. Akşam Yemeği: Spinach , Boiled Potato (without Peel, Fat Not Added in Cooking), Pork Backribs , Heinz BBQ Sauce. Aperatifler/Diğer: Christie Multigrain Wheat Thins, Bick's Sweet Mix Pickles, Tim Hortons London Fog. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|