08 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 19,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1136 kcal
|
Yağ: 30,89g | Prot: 91,72g | Karb: 126,40g.
Kahvaltı: Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Сыр, Хлеб Черный. Öğle Yemeği: Молком Сметана 15%, Шампиньоны Жареные, Куриное Филе, Картошка Печеная. Akşam Yemeği: Wild Food Whey Протеин. Aperatifler/Diğer: Виноград, ДЕП Молочно-Ванильный Коктейль, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|