08 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 40,8 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1676 kcal
|
Yağ: 53,66g | Prot: 67,08g | Karb: 221,42g.
Kahvaltı: Конфета, Велком Колбаса Одесская, Вареное Яйцо, Каравай Хлеб Дачный, Черногорский Кондитерский Концерн Галеты Городские Постные, Кофе с Молоком, Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе "Пикантная", Сибирячок Десерт с Курагой, Елизавета Хлебцы Вафельные Классика и Традиции. Öğle Yemeği: Чай, King Манго Сушёное без Сахара, Каравай Хлеб Дачный, Карусель Капуста Тушеная со Свининой. Akşam Yemeği: Медведь Любимый Соевый Соус Классический, Yan Варенье из Тыквы, Ржаной Хлеб, Деревенское Подворье Масло Сливочное 62%, Дымка Пряники К Кофе, Макфа Спагетти Отварные, Мираторг Почки Телячьи. Aperatifler/Diğer: Велком Колбаса Одесская для Жарки, Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе "Пикантная", Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Мандарины. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
natslaserebrennikova Kilo Geçmişi
|