08 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
780 kcal
|
Yağ: 32,10g | Prot: 54,91g | Karb: 67,10g.
Kahvaltı: Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники 1,2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Зерница Макароны Ракушки, Печень Свиная. Akşam Yemeği: Куриная Грудка, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриный Бульон, Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|