08 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 14,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1514 kcal
|
Yağ: 70,06g | Prot: 63,39g | Karb: 161,27g.
Kahvaltı: Hochland Творожный Сыр Сливочный , Вареное Яйцо, Хлебец, Ячневая Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Котлета Домашняя, Рис Вареный. Akşam Yemeği: Hochland Плавленый Сыр Сливочный, Хлебец, Вареное Яйцо, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Hochland Сыр Творожный, Морковь. Aperatifler/Diğer: Chocodate Финики в Шоколаде, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|