08 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2770 kcal
|
Yağ: 127,07g | Prot: 119,27g | Karb: 296,02g.
Kahvaltı: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Мандарины, Курага, Фисташки, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Ашан Хурма, Яйцо, Томское Молоко Молоко 2,5%, Feiny Biscuits Овсяное Печенье. Öğle Yemeği: Feiny Biscuits Овсяное Печенье, Томское Молоко Молоко 2,5%, ВкусВилл Морс Облепиховый, IL Патио Пицца Пепперони, Barilla Фузилли, Говядина Тушеная, Оливковое Масло, Грецкие Орехи, Персики (Консервированные с Леким Сиропом), Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью. Akşam Yemeği: Ашан Хурма, Варенька Варенье Малина, Варенька Варенье Малина, Фисташки. Aperatifler/Diğer: Feiny Biscuits Овсяное Печенье, Томское Молоко Молоко 2,5%, Фисташки, Курага, Ярче Слойка с Вишней, Яйцо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Barilla Спагетти #1. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
andrey.novosib Kilo Geçmişi
|