08 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 41,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1272 kcal
|
Yağ: 47,68g | Prot: 105,45g | Karb: 103,98g.
Kahvaltı: Белый Хлеб, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Кофе, Лимон, ВкусВилл Горбуша Филе, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Öğle Yemeği: Суп рисовый на мясном бульоне, ВкусВилл Горбуша Филе, Белый Хлеб, Венигрет без горошка. Akşam Yemeği: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Каша манная. Aperatifler/Diğer: Творог 5%, Сахар, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кофе. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|