08 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 31,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1160 kcal
|
Yağ: 43,23g | Prot: 68,15g | Karb: 123,49g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Творог Мягкий Двухслойный с Массовой Долей Жира 6%: Творог Ягодный "Черника", Избенка Запеканка Творожная с Клюквой. Öğle Yemeği: Лента Зеленый Чай Молочный Улун, ВкусВилл Биточки из Сёмги с Фасолью, Полбой и Киноа, Три Правила Тыквенный Крем-Суп со Сливками. Akşam Yemeği: Лента Зеленый Чай Молочный Улун. Aperatifler/Diğer: Лента Зеленый Чай Молочный Улун. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|