08 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2028 kcal
|
Yağ: 72,23g | Prot: 124,68g | Karb: 237,81g.
Kahvaltı: Яблоко, Талицкий Молочный Завод Йогурт Термостатный, Першинский Кефир 2,5%, Золотые Луга Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Банан, Селедка, Картофель Отварной, Томатный Сок, Картофельный Суп, Кухня на Районе Поджарка из Свинины с Гречкой, Салат Витаминный. Akşam Yemeği: Тобольский Гормолзавод Сырок Творожный с Сахаром, Яблоко, Сибирское Здоровье Сывороточный Протеин Тирамису, Першинский Молоко 3,5%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Locomotiv23530 Kilo Geçmişi
|