08 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,4 kg.
Geriye kalan: 29,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1248 kcal
|
Yağ: 27,15g | Prot: 55,18g | Karb: 203,12g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Арлан Лепешка Восточная, Гуляш из Курицы, Овсяная Каша на Воде. Akşam Yemeği: Салат из Капусты, Шампиньоны Жареные, Картофель Отварной. Aperatifler/Diğer: Мандарины. devamı için...
|
Haftada 12,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|