08 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1349 kcal
|
Yağ: 55,91g | Prot: 96,18g | Karb: 116,01g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Простоквашино Творожок 0%, Ого Отруби Бородинские, Яйцо. Öğle Yemeği: Хайнц Кетчуп Томатный, Простоквашино Творожок 0%, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Лаваш Армянский, Капуста Тушеная без Масла, Индейка Тушеная. Akşam Yemeği: FITKIT Батончик Глазированный «Моккачино». Aperatifler/Diğer: Дымов Колбаса Докторская, Зеленое Яблоко, Good Food Орех Макадамия. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|