08 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 18,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1398 kcal
|
Yağ: 111,07g | Prot: 83,88g | Karb: 17,11g.
Kahvaltı: Жареное Яйцо без Жира, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья, ВкусВилл Сало Белорусское, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Заволжский Грудинка В/К, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Северная Гавань Тунец Бланшированный в Масле. Akşam Yemeği: Заволжский Грудинка В/К, Помидоры, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|