08 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,8 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1087 kcal
|
Yağ: 49,18g | Prot: 63,33g | Karb: 86,91g.
Kahvaltı: Ja! Würfelzucker, Hofgut Fit-Milch, Edeka Himbeeren Tiefgefroren, Aldi Magerquark, Gekochtes Ei, Südzucker Zucker. Öğle Yemeği: Iglo Wok Mix Asia Art, Gut & Günstig Hot & Spicy Chicken Wings. Akşam Yemeği: Biscotto Hafer Taler, Ja! Würfelzucker, Hofgut Fit-Milch. Aperatifler/Diğer: Mangos, Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko, Biscotto Hafer Taler, Kinder Schokolade. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|