08 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 34,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
845 kcal
|
Yağ: 44,18g | Prot: 67,19g | Karb: 44,47g.
Kahvaltı: Чай, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Огурец, Жареное Яйцо без Жира. Öğle Yemeği: Котлеты из Индейки на Пару, Гречка Отварная, Морковь по-Корейски. Akşam Yemeği: Морковь по-Корейски, Салат из Помидоров и Огурцов, Мираторг Котлеты из Курицы и Говядины. Aperatifler/Diğer: Рыба Вяленая, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|