08 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1835 kcal
|
Yağ: 98,49g | Prot: 86,22g | Karb: 157,45g.
Kahvaltı: Fit Parad Заменитель Сахара, Кофе (Растворимое), Петропавловское Молоко 3,2%, Зеленый Листовой Салат, Эмир Сыр Адыгейский, Сметана 15%, Яйцо, Шедевр Подсолнечное Масло, Семейный Лаваш Армянский Бездрожжевой. Öğle Yemeği: Печенье к Чаю, Шедевр Подсолнечное Масло, Семейный Лаваш Армянский Бездрожжевой, Бижан Сосиски Говяжьи , Жареное Яйцо. Akşam Yemeği: Плов. Aperatifler/Diğer: Садовое Масло Сливочное Крестьянское, Бонди Печенье , Садовое Масло Сливочное Крестьянское, Печенье к Чаю. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|