03 Haziran 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,8 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1289 kcal
|
Yağ: 58,19g | Prot: 75,92g | Karb: 124,65g.
Kahvaltı: Nutrilite Fruits & Vegetables 2GO, Banana w/dark chocolate Yopa YoCrunch. Öğle Yemeği: Strawberries, Ballpark turkey patty Turkey patty, Vlasic Kosher Dill Wholes. Akşam Yemeği: Healthy Balance O ORCH HLTHY BAL APL/CRAN+CR, Pita Bread, Chicken Feta Salad w/white sauce Greek Chicken Salad by Tino's Cafe. Aperatifler/Diğer: Chocolate Chip Cookie (Home Recipe or Purchased). devamı için...
|
|
2836 kcal
|
Egzersiz:
YMCA E.S AMT - 45 dakika, YMCA D.T ATM - 40 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 35 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|