08 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1129 kcal
|
Yağ: 49,82g | Prot: 98,41g | Karb: 71,18g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Капустная Запеканка, Dr. Korner Гречневые Хлебцы, Савушкин Сыр Творожный Прованские Травы, Кофе (Растворимое). Öğle Yemeği: Dr. Korner Гречневые Хлебцы, Жареное Яйцо без Жира, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Globus Кукуруза. Akşam Yemeği: Изюм, Красное Яблоко, Савушкин Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 3,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
olga.abram666 Kilo Geçmişi
|