08 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1258 kcal
|
Yağ: 68,35g | Prot: 88,43g | Karb: 67,63g.
Kahvaltı: Фундук Фундук, Селяночка Рисовая Мука, Пятерочка Яблоко Красное , Простоквашино Творог 5%, Яичный Белок. Öğle Yemeği: Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Свекла Вареная, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Оливковое Масло, Макфа Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Яичный Белок, Вареное Яйцо, Белебеевский Сыр Белебеевский. Aperatifler/Diğer: Sporty Двойной Шоколад. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anastasia2000s Kilo Geçmişi
|