08 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1351 kcal
|
Yağ: 57,05g | Prot: 111,57g | Karb: 94,65g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Банан. Öğle Yemeği: Олейна Подсолнечное Масло , 5 Морей Тунец Рубленый в Собственном Соку, Московский Провансаль Лёгкий Соус Майонезный 30%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Ашан Рис Жасмин, Цветная Капуста. Akşam Yemeği: Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Московский Провансаль Лёгкий Соус Майонезный 30%, Вареное Яйцо, Индилайт Филе Грудки Индейки. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Батончик Oreo. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|