08 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1210 kcal
|
Yağ: 51,58g | Prot: 57,61g | Karb: 125,83g.
Kahvaltı: Saint Albray Leicht, Gekochtes Ei, Lyoner, Lätta Halbfettmargarine, Golden Toast Körner Harmonie Sandwich (38g), Banane, Radieschen, Kirschtomaten. Öğle Yemeği: Aoste Stickado Classique, Ehrmann High Protein Chocolate Mousse. Akşam Yemeği: Aldi Bio-Körnereck, Hummus. Aperatifler/Diğer: Kinder Schoko-Bons, Confiserie Firenze Berliner mit Puddingcreme & Erdbeeren . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|