08 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,7 kg.
Geriye kalan: 18,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
763 kcal
|
Yağ: 27,60g | Prot: 45,03g | Karb: 79,21g.
Kahvaltı: Сахарный Песок, Моя Цена Молоко 1,5%, Магнит Хлопья Овсяные "Экстра". Öğle Yemeği: Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Россия Щедрая Душа Молочный и Белый Пористый Шоколад, Кофе с Молоком. Akşam Yemeği: Протеин Бар Батончик Кокос, Свекла Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|