|
No change
|
84,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2298 kcal
|
Yağ: 94,08g | Prot: 88,68g | Karb: 246,73g.
Kahvaltı: Chocolate Chip Biscuit, Woolworths Low Fat Milk, Coffee, ProNutro Wholewheat Original, Mannatech Osolean. Öğle Yemeği: Imbo Brown Lentils, Woolworths Cabbage Carrot Tangy Mayo Coleslaw, Chicken Wing (Skin Eaten). Akşam Yemeği: Bella Vita Meaty Feast, Woolworths Caramel Malva Braai Pudding, Gin and Tonic, Butternut Winter Squash (with Salt, Cooked, Baked) , Cooked Green String Beans (from Fresh), Woolworths Garlic Butter Filled Baguette. Aperatifler/Diğer: Nestle Kit Kat (21g), Jungle Muesli Nuts & Seeds , Peaches , Woolworths Strawberry Yoghurt Low Fat . devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
melindanomdluli Kilo Geçmişi
|