Bessn Günlüğü, 08 Şub 22

Bessn Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Speedweek Tag 2

98,1 kg Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg. Geriye kalan: 8,1 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 08 Şubat 2022:

950 kcal

Yağ: 18,59g | Prot: 162,04g | Karb: 24,58g. Kahvaltı: Salatgurke, Gekochtes Ei, Rinderbrühe, ESN Crank , Kirschtomaten, Zucchini, ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla, Magerquark, Dr. Oetker Götterspeise Himbeer ohne Zucker Zubereitet, Peak EAA. Öğle Yemeği: Harzer Harzer Käse, Maggi Klare Gemüsebrühe, Kirschtomaten, Zucchini, Rügenwalder Mühle Veganes Mühlen Hack. devamı için...

2786 kcal

Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...

Haftada 2,8 kg kaybediyor

23 Destekçi Destek

Yorumlar

Was bitte ist eine Speedweek? 🙋‍♀️Kerstin

08 Şub 22 üye tarafından: OP-Schwester mit Herz

Guten Morgen Kerstin. Das ist eine Challenge im Rahmen eines kostenloses Coaching auf TeamAndro. Ich esse ca. 1000kcal für 6 Tage. Nicht zu empfehlen und bedarf ordentlicher Vorbereitung 😊

08 Şub 22 üye tarafından: Bessn

Ich bedanke mich herzlich für prompte Rückmeldung. Wünsche viel Erfolg 🍀 damit . Und ich hab auch wieder etwas dazu gelernt 😉Kerstin

08 Şub 22 üye tarafından: OP-Schwester mit Herz

Sehr gerne! 😊 Vielen Dank! Das wünsche ich dir auch ☘️ LG Marcel

08 Şub 22 üye tarafından: Bessn


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Bessn Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Bessn Günlüğü, 08 Şub 22

Yorum Gönder

Bessn Kilo Geçmişi