08 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 39,3 kg.
Geriye kalan: 26,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1996 kcal
|
Yağ: 101,43g | Prot: 147,97g | Karb: 108,97g.
Kahvaltı: Gut & Günstig Nusskern Mischung, Exquisa Fitline Protein Zitrone-Buttermilchgeschmack. Öğle Yemeği: Gut & Günstig Hähnchenbrust Jalapeño, Kerrygold Frisch & Cremig Räucherlachs, Harry Eiweißbrot. Akşam Yemeği: Gut & Günstig Sandwich Vollkorn, Gutfried Geflügelfleischwurst, Gut & Günstig Snack Salat Thunfisch, Paprika, Rote Zwiebeln. Aperatifler/Diğer: Myprotein Chocolate Protein Balls. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|