|
с 06.02 на 2000 ( б-120, ж-90, остал.угли) пока на 2 недели, активности пока 0 из-за болезни.
|
64,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2063 kcal
|
Yağ: 103,61g | Prot: 105,81g | Karb: 179,08g.
Kahvaltı: Киви, Витебское Молоко Сыр Гройцер Молодой, Каша Пшенная на Воде, Чай с Лимоном, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Öğle Yemeği: Простоквашино Творог 2%, Дивинка Отруби Пшеничные , Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Заповедные Продукты Сало Домашнее, Суп из Говядины. Akşam Yemeği: Витебское Молоко Сыр Гройцер Молодой, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебцы, Рублевский МПЗ Студень Рублевский Говяжий . devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|