08 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2073 kcal
|
Yağ: 132,87g | Prot: 127,00g | Karb: 95,27g.
Kahvaltı: Ei, Gekochtes Ei, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Aldi Milch 1,5%, Milch 1,5%, Bodymed Hepalean. Öğle Yemeği: Seeberger Nusskernmischung, Möhren, Karotten, Champignons, Gekochter Rosenkohl, Rosenkohl, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Brokkoli. Akşam Yemeği: Balsamico, Butter, Zucker, Cocktailtomaten, Pflanzenöl, Olivenöl, Rindersteak, Florette Feldsalat , Schafskäse. Aperatifler/Diğer: Gourmet Finest Cuisine Sockeye Wildlachs. devamı için...
|
|
3473 kcal
|
Egzersiz:
Body Attack - 36 dakika, Bikram Yoga - 1 saat, Dinlenme - 14 saat ve 24 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
 Yorumlar
Nach 2 Malzeiten am selben Tag hatte ich heute einen totalen Haenger. Und heute musste es erst einmal wieder Suppe sein. Und schon hat der Darm wieder Sprünge gemacht und der Schädel wurde wieder frei.
Sehr Seltsam ???
08 Şub 22 üye tarafından: King_Esser
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|