08 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 17,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
456 kcal
|
Yağ: 26,10g | Prot: 20,67g | Karb: 35,17g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Кокосовое Молоко, Asia Gold Кокосовое Масло, SPAR Хлебцы Злаковое Ассорти , Омлет или Яичница, Морковь, Помидор Тушеный, Брокколи Тушеные, Зимовье Фасоль Стручковая, Alpro Soya Coconut Milk, Кофе. Aperatifler/Diğer: Кофе, Alpro Soya Coconut Milk, Вареное Яйцо, Залесский Фермер Йогурт Натуральный 4%, Огурец (с Кожурой), SPAR Хлебцы Злаковое Ассорти. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|