08 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
525 kcal
|
Yağ: 18,81g | Prot: 50,32g | Karb: 37,85g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Куриный Бульон, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Чай с Лимоном, Watt-N Сывороточный Протеин. Akşam Yemeği: Пестравка Молоко 3,2%, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%. Aperatifler/Diğer: Данон Актимель Черника-Ежевика, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Пестравка Молоко 3,2%, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|