08 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1051 kcal
|
Yağ: 49,54g | Prot: 93,23g | Karb: 57,97g.
Kahvaltı: Ферма Молоко 2,5%, Ашан Салат Айсберг, Класс Семга с/с, Сваренное Вкрутую Яйцо. Öğle Yemeği: Куриные Голени с Кожей, Творог 0%. Akşam Yemeği: Скумбрия Запеченная. Aperatifler/Diğer: Яблоко Семеринка, Ферма Сыр Сулугуни , Ферма Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), АТБ Банан. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elenamilka36 Kilo Geçmişi
|