06 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
725 kcal
|
Yağ: 18,26g | Prot: 73,12g | Karb: 63,03g.
Kahvaltı: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Яйцо, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Булгур (Вареный), Запеченный или Жареный Тунец. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|