08 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,2 kg.
Geriye kalan: 17,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
360 kcal
|
Yağ: 18,54g | Prot: 43,76g | Karb: 3,53g.
Kahvaltı: Pronto Light Bolo Proteico de Paçoca. Öğle Yemeği: Vida Queijo Minas Frescal, LeBon Presunto Magro, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Irlane Cotrim Kilo Geçmişi
|