08 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1558 kcal
|
Yağ: 75,55g | Prot: 68,37g | Karb: 154,53g.
Kahvaltı: Kiwi Fruit, Herbalife Instant Herbal Beverage with Tea Extracts, Date, Parmalat Plain Low Fat Yoghurt, Herbalife Multifibre Drink, Woolworths Almond Milk Unsweetened, Cucumber (with Peel) , Avocados . Öğle Yemeği: McDonald's Sweet & Sour Sauce, McDonald's Big Mac, McDonald's Chicken McNuggets (4). Akşam Yemeği: Woolworths Rosemary Lamb Sausage, Avocados, Cucumber (with Peel), Woolworths Almond Milk Unsweetened, Kiwi Fruit, Herbalife Multifibre Drink, Parmalat Plain Low Fat Yoghurt. Aperatifler/Diğer: Woolworths Rose Berry Petit Gateaux , Woolworths Classic Cheese Pillows, Woolworths Free from Gluten Pretzel Sticks. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|