08 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 28,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1185 kcal
|
Yağ: 59,19g | Prot: 38,19g | Karb: 124,10g.
Kahvaltı: ЗОЖ Хлеб Ржано-Пшеничный, Шпикачки. Öğle Yemeği: Простоквашино Сметана 15%, Слобода Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Продукт От Ильиной Котлеты Картофельные. Akşam Yemeği: Parmalat Молоко 1,8%, банан Мини, La Pina Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. Aperatifler/Diğer: Balance Палочки Рисовые с Грецким Орехом и Изюмом, Рот Фронт Птичье Молоко. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|