|
О
|
51 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1397 kcal
|
Yağ: 76,64g | Prot: 67,85g | Karb: 110,83g.
Kahvaltı: Селянське Ряжанка 4%, Amanti Конфеты Грильяж Арахис-Клюква, Харківський Сирок Ванільний, Творог 18%, Сильпо Лосось Слабосоленый, Provena Овсянка без Глютена, Bob's Red Mill Овсяные Отруби, Яйцо, Сильпо Авокадо, Ферма Молоко 3,2%. Akşam Yemeği: President Сметана 30%, Помело, Верес Закуска Овощная Закарпатская, Свинина Лопатка, Филе Индейки, Трапеза Рис Нешлифованый Бурый. Aperatifler/Diğer: Біскотті, Alesto Чорнослив, Сто Пудов Лен, Селянське Ряжанка 4%. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|