08 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,5 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1688 kcal
|
Yağ: 73,31g | Prot: 58,65g | Karb: 194,42g.
Öğle Yemeği: Brokkoli, Eisbergsalat, Kühne Kräuterwürzig Dressing ohne Öl. Akşam Yemeği: Heinz Tomato Ketchup, Bruckmann Delikatess Mayonnaise, McCain Frites Deluxe, Valess Vegetarische Schnitzel Milner Gouda, Ja! Chicken Nuggets. Aperatifler/Diğer: Kinder Kinderriegel, Milka Milka Schoko Snack, Banane. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
JohnRonaldReul Kilo Geçmişi
|