08 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 22,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1074 kcal
|
Yağ: 71,91g | Prot: 63,71g | Karb: 49,35g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Кофе, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Grand Master Арахис Жареный с Морской Солью, Кофе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мясновъ Котлеты из Свинины с Филе Куриной Грудки. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Капуста Тушеная, Хайнц Сырный Соус, Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Кофе, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|